Funcionamiento óptimo y desarrollo personal
¿Qué significa vivir de una manera más plena?
Desde la mirada de Carl Rogers, las personas poseen una tendencia natural al crecimiento, al desarrollo de sus capacidades y a una mayor integración de sí mismas. Sin embargo, las experiencias de vida, los vínculos y las exigencias del entorno pueden dificultar ese proceso.
El Counseling busca favorecer un espacio en el que la persona pueda reconocerse mejor, recuperar recursos propios y encontrar maneras más auténticas de relacionarse consigo misma, con los demás y con lo que le toca vivir.
No se trata de alcanzar un modelo ideal ni de cumplir una lista de requisitos. El desarrollo personal es un proceso.
Una persona que avanza hacia un funcionamiento más pleno suele desarrollar, progresivamente:
- mayor apertura a sus propias emociones y experiencias;
- capacidad para vivir con más presencia en el aquí y ahora;
- mayor confianza en sus propias percepciones y decisiones;
- autonomía frente a mandatos y expectativas externas;
- aceptación de sí misma, con fortalezas y dificultades;
- flexibilidad para atravesar cambios, frustraciones y pérdidas;
- capacidad para establecer vínculos significativos;
- iniciativa para construir proyectos y llevar decisiones a la acción.
Esto no implica sentirse bien todo el tiempo, ni tener todas las respuestas.
Implica poder conocerse mejor, asumir las propias elecciones y vivir de una manera cada vez más coherente con lo que uno siente, necesita y valora.
El funcionamiento óptimo no es un punto de llegada. Es una dirección de crecimiento.
Clr. Graciela Vazquez
